Remèdes maison pour une gorge enflée

Un mal de gorge peut être causé par des bactéries, un virus, une respiration par la bouche ou une variété d’irritants. Si une maladie provoque le mal de gorge, les glandes situées près de la gorge ou de vos amygdales peuvent également être gonflées, causant des inconforts et des difficultés à avaler. La plupart des maux de gorge ne nécessitent pas de soins médicaux, selon la clinique Mayo. Si votre gorge gonfle soudainement ou affecte votre respiration, cherchez immédiatement des soins d’urgence. D’autres indications que vous devriez voir un médecin incluent une éruption cutanée qui est présente avec le mal de gorge, le pus dans la gorge ou une fièvre supérieure à 101 degrés, selon les National Institutes of Health. Si votre douleur n’est pas grave et n’est pas accompagnée de symptômes graves, essayez des remèdes maison pour un mal de gorge pour vous aider à vous sentir mieux.

La clinique Mayo recommande d’augmenter votre consommation de liquides afin d’éviter que votre gorge ne soit humide. Ils recommandent une soupe chaude, du thé, de l’eau et des jus de fruits. Ajouter du miel et du citron à un verre d’eau chaude ou une tasse de thé peut lubrifier la gorge et réduire la quantité de mucus dans votre gorge. Une autre façon d’hydrater votre gorge est de sucer des gouttes pour la toux ou des bonbons durs. Ceux-ci peuvent endormir la gorge et produire plus de salive.

Faites fonctionner un humidificateur ou un vaporisateur pour hydrater vos voies nasales et de la gorge. La Clinique Mayo souligne l’importance de nettoyer l’humidificateur régulièrement pour décourager la croissance de moules ou bactéries dangereuses ou irritantes.

La fumée de cigarette, les fumées de produits de nettoyage et d’autres polluants ou toxines peuvent irriter davantage votre douleur et votre gorge enflée. Évitez ceux-ci pendant que vous êtes malade et trouvez des moyens de réduire votre exposition même lorsque vous n’êtes pas malade.

Les National Institutes of Health recommandent de grignoter avec une solution d’eau salée plusieurs fois par jour. Mélanger une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude. Gargarise, mais ne pas avaler. Cela aidera à éliminer l’excès de mucus de votre gorge, ce qui la rendra mieux.

Aperçu

Buvez plus de liquides

Utiliser un humidificateur

Éviter les irritations

Gargarisme avec de l’eau salée